ステッパーダイエット

ステッパー(家庭用足踏マシン)を使って、ウォーキングなどと同様の運動をし、運動消費カロリーを増やします。

健康食品やダイエット食品との併用で、1日30分ほどを目安に効果が現れている人が多いようです。

ただ、体力には個人差がありますので、マイペースで、無理をせず、長続きさせるのがポイントでしょう。

posted by おたすけ at 20:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | ステッパーダイエット

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