フルーツダイエット

朝だけ フルーツダイエット

タンパク質も糖もファイトケミカル、ビタミン、ミネラル、食物繊維も含む完全食、フルーツ。

その大きな特徴は、私たちの体内毒素を排泄する働きにあります。

体は本来、体内毒素を自ら排泄する働きを備えていますが、

ナチュラル・ハイジーンの考え方では午前4時から正午までが

最も排泄にふさわしい時間帯としています。

ただし、その排泄の時間帯にごはんや肉・魚を食べてしまうと、

体はこれらを消化・吸収することにエネルギーを浪費してしまい、

完全な浄化活動にまで手が回らなくなります。 いっぽうフルーツは、

豊富に含まれる酵素のおかげで、熟す段階ですでに消化がすんでいるため、

私たちの体が自前の酵素を使って消化しなくても、

10〜20分で胃を通過してエネルギーを補充。

しかも、フルーツに含まれる酵素は、体内にため込まれている毒素をかき集めて、

排泄させるのにも役立ってくれるのです。

酵素は、消化や浄化だけでなく、エネルギーの代謝や体の生命機能すべてに不可欠な要素。

しかし、私たちの体が一生のうちにつくり出せる酵素の量は限られているので、

酵素の節約こそがアンチエイジングの秘訣なのです。


ヘルス・エデュケーター 松田麻美子 先生

自然健康・治癒学博士。日本ナチュラル・ハイジーン普及協会会長。


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posted by おたすけ at 21:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | フルーツダイエット
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